Plankpad App mit Spielen, Workouts und Challenges
Entdecke deine Lieblingsspiele
Alles in der Plankpad-App enthalten.
Die Spiele sind dein Einstieg in den Trainingsalltag. Die Zeit vergeht wie im Flug, wenn du auf die Jagd nach Highscores gehst und Punkte sammelst. Die Spiele lenken dich von den Übungen ab, sodass du beim Training viel länger durchhältst.
Fit werden beim Spielen
Spielst du noch oder trainierst du schon?
Beides!
Das ist der Anspruch von Plankpad. Du stärkst deinen gesamten Körper mit täglichem Planken und verbesserst gleichzeitig deine Konzentration und Ausdauer beim Spielen mit der App.
Zusammen fit werden
Trainiere mit Freunden und Familie auf der großen Leinwand.
Verbinde dein Mobilgerät mit dem Smart TV und nutze das Plankpad als Balanceboard zum Surfen oder Skifahren. Genieße die Games mit Freunden und Familie auf dem großen Bildschirm.
Kinder brauchen viel Bewegung - Plankpad hilft ihnen dabei ihr Gleichgewicht zu verbessern und ihren ganzen Körper zu stärken.
30-Tage-Challenges
Beginne mit kurzen Trainingseinheiten
Lerne, wie man eine technisch saubere Planke ausführt und steigern deine Ausdauer. In kurzen Trainingseinheiten lernst du einen technisch sauberen und effizienten Plank.
Dein 30 Tage Ziel:
- 90 Sekunden lang eine stabile und kräftige Körperspannung aufrechterhalten
- Spüre, wie gut das tägliche Training für dich ist
- Setze dir neue Ziele
Plankpad™ macht dein Training vielseitig
Jetzt kannst du deine tägliche Plank-Challenge abwechslungsreich gestalten. Finden heraus, wie vielseitig das Plankpad dein Training bei den fortgeschrittenen Intervallübungen macht. Übungen für Koordination und Gleichgewicht fordern dich auch geistig heraus. Gönnen dir das gute Gefühl, eine neue Herausforderung zu meistern.
- Bleibe dran für mehr Vielfalt
- Verbessere deine Trainingszeit
- Stärke deinen ganzen Körper
Mit Plankpad™ bist du bereit für den PRO
Mehr ist immer möglich. Werde zum PRO mit herausfordernden Plank-Übungen.
Verbessere deine Plank-Zeit mit der vielseitigen PRO Challenge. Lerne die coolsten, anspruchsvollsten und effektivsten Übungen aus den Plankpad-Workouts kennen.
In 30 Tagen wirst du zum PRO:
- Ständig trainierte Muskelgruppen
- Mehr Körperspannung
- Weniger Körperfett
Workouts
Dein persönliches Fitnessstudio
Plankpad ist dein Fitnessstudio zu Hause.
Dein 24/7 Trainingspartner. Plankpad bringt dich auf kleinstem Raum in Bewegung. Plankpad ist deine kompakte Plattform, die deinen ganzen Körper in Form bringt. Erleben ein Körper-Eigengewichtstraining, das dein Wohlbefinden ausbalanciert.
dynamische Workouts
Entdecke wie vielseitig die Workouts von Plankpad sind.
Trainiere gezielt alle Muskelgruppen deines Körpers. Statisches und dynamisches Training wechseln sich ab, um ein ausgewogenes und effizientes Training zu ermöglichen.
Mach weiter
Bleib dabei, denn du kannst es!
Deine Rumpfmuskulatur wächst mit jeder Minute, die du plankst. Sie ist dein Einstieg in die vielseitige Welt des Planking-Trainings. Spaß und Abwechslung sind garantiert.
Ganzkörper-Workout
Maximaler Trainingseffekt, minimales Verletzungsrisiko: Planks sind eine der effektivsten Übungen zur Stärkung der Körpermitte. Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit und sorge mit den Plank-Workouts von Plankpad für ein abwechslungsreiches Training. In den Videos siehst du genau, worauf du bei der Ausführung der Übung achten musst und welche Körperzone du je nach Übung besonders intensiv trainierst.
