Lukas Kaufmann, uno de los mejores ciclistas de ultraresistencia del mundo, logró el segundo lugar en la legendaria Race Across America 2025 – ¡recorriendo más de 4.800 kilómetros!
Lo que muchos no saben: Lukas es un auténtico fan de Plankpad. Y es que en los deportes extremos se aplica una regla clave: un core fuerte es la base del rendimiento, la resistencia y la prevención de lesiones.
Por qué un core fuerte es esencial en todos los deportes
Ya sea ciclismo, esquí, fútbol o tenis – quien entrena sus músculos profundos del tronco mejora la postura, la estabilidad, la transferencia de fuerza y el control.
Lukas lo resume así:
“El core lo es todo. Sin un centro fuerte, ni siquiera la mejor resistencia sirve de mucho – eso lo sabe todo deportista que se exige al máximo.”Planking: El ejercicio más efectivo – y el menos querido
Las planchas están consideradas como uno de los ejercicios más eficaces para el core – pero casi nadie las disfruta. Ahí es donde entra Plankpad en acción:
- Más motivación gracias a los juegos interactivos de la app
- Entrenamiento de core eficaz sin aburrimiento
- Perfecto para casa o para viajes
Lukas Kaufmann: Entrenamiento diario con Plankpad
Para Lukas, Plankpad es una parte fija de su rutina de entrenamiento – ya sea para la regeneración, ejercicios de estabilidad o como activación previa a etapas exigentes.
“Uso Plankpad todos los días. Es divertido, me desafía y realmente da resultados – en solo unos minutos.”Conclusión: Los atletas de élite confían en Plankpad – ¿y tú?
Lukas Kaufmann no es un caso aislado. Cada vez más deportistas de alto nivel y entrenadores integran Plankpad en su rutina – porque funciona.
Y lo mejor: no tienes que ser un profesional. También es ideal para principiantes – ya sea para prevenir dolores de espalda o como un punto de partida inteligente para entrenar el core.
