No necesitas Bluetooth ni wifi. Solo tienes que colocar tu smartphone o tablet sobre la tabla: la app usa los sensores integrados de tu dispositivo para detectar tus movimientos en tiempo real. La configuración es inmediata y funciona con prácticamente cualquier smartphone o tablet moderno.

La app Plankpad funciona en iOS (iPhone & iPad) y en smartphones y tablets Android. Está disponible gratis en App Store y Google Play. Para disfrutar de la mejor experiencia, sobre todo con los juegos en 3D, recomendamos iOS 13 o Android 7 o superior.

La app es gratuita e incluye 11 juegos, 5 entrenamientos basados en 45 ejercicios y el reto para principiantes de 30 días: todo lo que necesitas para crear un hábito constante. Una suscripción premium opcional desbloquea 5 juegos 3D adicionales, 54 entrenamientos estructurados con más de 150 ejercicios y dos niveles de reto extra (Advanced & Pro). La suscripción se factura mensualmente a través de App Store o Google Play.

¡Sí! Duplica la pantalla en cualquier smart TV compatible con la duplicación de pantalla, o usa AirPlay (Apple) o un dispositivo como Chromecast (Android). Así el Plankpad se convierte en una consola de fitness para toda la familia, perfecta para competir en la misma habitación.

La app Plankpad está disponible en inglés, alemán, francés, español, italiano, neerlandés, japonés y coreano.

El Plankpad PRO está fabricado con madera de arce con certificación FSC de primera calidad, seleccionada a mano, el mismo material que se usa en equipos deportivos profesionales. La superficie tiene un acolchado de espuma que protege antebrazos y codos, y la parte inferior una capa de goma antideslizante que evita que la tabla se mueva en cualquier suelo.

El Plankpad STUDIO está fabricado con madera de abedul y haya de primera calidad con certificación FSC, el mismo material que se usa en equipos deportivos de uso intensivo. La superficie tiene un acolchado de espuma que protege antebrazos y codos, y la parte inferior una capa de goma antibacteriana y antideslizante que evita que la tabla se mueva en cualquier suelo.

Ambas tablas tienen el mismo tamaño y son totalmente compatibles con la app Plankpad. El PRO es de madera de arce seleccionada a mano con un acabado en nogal de alta calidad y está pensado para casa y el entrenamiento personal (máx. 180 kg). El STUDIO está diseñado para un uso diario más intensivo en el gimnasio o en fisioterapia (máx. 200 kg). Está fabricado con madera de haya y abedul con certificación FSC y se produce 100 % en Alemania; las esterillas tienen un recubrimiento antibacteriano y la certificación Oeko-Tex Standard 100. Ambos son compatibles con todas las funciones de la app y todos los accesorios.

El paquete incluye el Plankpad con acolchado de espuma, una esterilla antideslizante que protege el suelo, un póster del reto de 30 días con 12 variantes de plancha y una guía de inicio rápido. La app Plankpad se descarga gratis por separado.

Por supuesto. El Plankpad también funciona como tabla de equilibrio de pie. La app incluye juegos y ejercicios de pie para entrenar piernas, coordinación y equilibrio. Conectado al televisor, toda la familia puede turnarse y competir.

Sí, y es una de las mejores formas de empezar el hábito de la plancha. Como los juegos te centran en la diversión, la mayoría de los principiantes aguantan la plancha mucho más de lo que esperan desde el primer día. La app, los juegos y los retos ofrecen niveles principiante, avanzado y pro, así que el Plankpad crece contigo.

La plancha es uno de los ejercicios de cuerpo completo más eficaces. Con el Plankpad trabajas el core (abdominales, oblicuos, zona lumbar), hombros, brazos, pecho, glúteos y piernas, todo a la vez. Los movimientos dinámicos de inclinación activan los músculos estabilizadores profundos que una plancha normal en el suelo apenas alcanza.

El entrenamiento regular del core es uno de los enfoques con más respaldo científico para reducir y prevenir el dolor lumbar. Muchos usuarios de Plankpad, también en fisioterapia, notan mejoras claras. Si tienes una dolencia de espalda grave o aguda, consulta a tu médico antes de empezar un nuevo programa de entrenamiento.

Los pedidos suelen enviarse el mismo día. La entrega dentro de Europa suele tardar entre 2 y 4 días laborables según tu ubicación. Recibirás un enlace de seguimiento por correo electrónico cuando tu pedido se haya enviado.

Tienes 30 días desde la fecha de entrega para devolver tu Plankpad, sin preguntas. El producto debe estar sin usar y en su embalaje original. Escríbenos a shop@plankpad.com para iniciar la devolución y te guiaremos en el proceso.