Lukas Kaufmann, einer der besten Ultraradfahrer der Welt, hat beim legendären Race Across America 2025 den zweiten Platz erreicht – und das über eine Strecke von mehr als 4.800 Kilometern!
Was viele nicht wissen: Lukas ist ein echter Plankpad-Fan. Denn gerade im Extremsport gilt: Ein starker Core ist die Grundlage für Leistung, Ausdauer und Verletzungsprävention.
Warum ein starker Core für alle Sportarten entscheidend ist
Egal ob Radfahren, Skifahren, Fußball oder Tennis – wer seine tiefliegende Rumpfmuskulatur gezielt trainiert, verbessert nicht nur Haltung und Stabilität, sondern auch Kraftübertragung und Kontrolle.
Lukas bringt es auf den Punkt:
„Core ist alles. Ohne eine starke Mitte bringt dir auch die beste Ausdauer nicht viel – das weiß jeder, der sportlich wirklich an die Grenzen geht.“Planking: Die effektivste, aber unbeliebteste Übung
Planks gelten als eine der effektivsten Übungen für die Körpermitte – doch kaum jemand macht sie gerne. Genau hier kommt das Plankpad ins Spiel:
- Mehr Motivation durch interaktive App-Spiele
- Effektives Core-Training ohne Langeweile
- Perfekt für Zuhause oder auf Reisen
Lukas Kaufmann: Tägliches Training mit dem Plankpad
Für Lukas ist das Plankpad fester Bestandteil seines Trainingsplans, ob zur Regeneration, für Stabilitätsübungen oder als Aktivierung vor harten Etappen.
„Ich nutze das Plankpad jeden Tag. Es macht Spaß, fordert mich und bringt echte Ergebnisse – und das in nur wenigen Minuten“Fazit: Spitzensportler setzen auf Plankpad – und du?
Lukas ist kein Einzelfall. Immer mehr Leistungssportler und Trainer integrieren Plankpad in ihre Routine – weil es einfach funktioniert.
Und das Beste: Du brauchst kein Profi zu sein. Auch für Einsteiger ist das Plankpad ideal – ob zur Vorbeugung von Rückenschmerzen oder als smarter Einstieg ins Core-Training.
