Plankpad Pro
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Plankpad Pro

Plankpad PRO

149.00 EUR
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149.00 EUR
Steuern inklusive. Kostenloser Versand.
  • Hochwertiges, handverlesenes FSC-Ahornholz
  • Verbesserte Matte, die Ihren Boden schützt und nicht verrutscht
  • Kostenlose App mit vielen Spielen & Workouts
  • Poster mit Planken-Challenge & Trainingsübungen
  • Handbuch
  • Maximales Gewicht: 180kg
Schnelle Lieferung
30 Day Return
2 Jahre Garantie

WERDE SPIELEND FIT!

Plankpad ist die perfekte Lösung, wenn du deinen ganzen Körper trainieren möchtest. Planking ist eines der effektivsten Workouts und Plankpad macht das Plank-Workout dynamischer und macht viel mehr Spaß. Das Plankpad kommt mit einer passenden App mit vielen Spielen und da der Fokus auf den Spielen liegt, vergisst du die Zeit, hältst viel länger durch und siehst viel schneller Ergebnisse.

Workouts & Challenges

Neben den Spielen bietet die App auch einen Workout-Bereich, um noch härter zu trainieren. Verschiedene Workouts machen das Plankentraining dynamischer. Die 30-Tage-Herausforderung sorgt dafür, dass du am Ball bleibst und fordert dich jeden Tag aufs Neue heraus: Die Spiele, Workouts und Herausforderungen haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, sodass sie sowohl von Anfängern als auch von gut trainierten Menschen genutzt werden können.

Ganzkörpertraining

Trainiere viele wichtige Muskeln gleichzeitig. Die sehr effektive Plank-Übung stärkt den gesamten Körper. Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine werden gleichzeitig und hocheffizient trainiert.

Durch die Plank-Übung kommst du in Form, baust Muskeln auf, verbesserst deine Haltung, beugst Rückenschmerzen vor und kannst diese auch lindern.

Spaß für die ganze Familie

Das Plankpad kann auch als Balance Board verwendet werden und die App kann mit dem Smart TV verbunden werden. So kann die ganze Familie gemeinsam spielen und gleichzeitig den Unterkörper und die Koordination trainieren.

Planking und Balancieren

Kraft und Stabilität sind die Grundlagen für ein gesundes Leben. Wissenschaftlich bewiesen.

Planking: Verbesser deine Kraft und Ausdauer. Du aktivierst regelmäßig deine Muskeln, insbesondere deine Rumpfmuskulatur. In der Plank-Position arbeitet dein ganzer Körper gegen die Schwerkraft. Das ist eine Herausforderung - und ein Erfolg, wenn du dranbleiben.

Gleichgewicht: Koordination und Gleichgewicht werden im täglichen Leben benötigt. Eine gute Bewegungskoordination ist wichtig, um Stürzen vorzubeugen und allgemein das Verletzungsrisiko bei alltäglichen Bewegungen zu verringern.

Natürlich. Langlebig. Nachhaltig.

Anwendungsbereiche

  • Zu Hause
  • Im Büro
  • Im Fitnessstudio

Lieferumfang

  • Plankpad aus hochwertigem, handverlesenem FSC-Ahornholz
  • Verbesserte Matte, die nicht verrutscht und Ihren Boden schützt
  • Kostenlose App mit vielen Spielen, Workouts & Challenges
  • Poster mit Plank-Challenge und Workouts
  • Handbuch

Frequently asked questions

Alles, was du über das Plankpad PRO wissen musst.

App & Technologie
Es ist weder Bluetooth noch WLAN erforderlich. Lege dein Smartphone oder Tablet einfach auf das Board – die App nutzt die integrierten Sensoren deines Geräts, um deine Bewegungen in Echtzeit zu erfassen. Die Einrichtung erfolgt im Handumdrehen und funktioniert mit jedem modernen Smartphone oder Tablet.
Die Plankpad-App funktioniert auf iOS- (iPhone & iPad) sowie Android-Smartphones und -Tablets. Sie ist kostenlos im App Store und bei Google Play erhältlich. Für ein optimales Erlebnis – insbesondere bei den 3D-Spielen – empfehlen wir iOS 13 oder Android 7 oder neuer.
Die App kann kostenlos heruntergeladen werden und enthält 11 Spiele, 5 Trainingsprogramme mit 45 Übungen sowie die 30-Tage-Anfänger-Challenge – alles, was du brauchst, um eine beständige Gewohnheit aufzubauen. Ein optionales Premium-Abonnement schaltet 5 zusätzliche 3D-Spiele, 54 strukturierte Trainingsprogramme mit über 150 Übungen sowie zwei weitere Herausforderungsstufen (Fortgeschritten & Pro) frei. Das Abonnement wird monatlich über den App Store oder Google Play abgerechnet.
Ja! Spiegel deinen Bildschirm auf jeden Smart-TV, der Screen Mirroring unterstützt, oder nutze AirPlay (Apple) oder einen Dongle wie Chromecast (Android). So wird Plankpad zu einer gemeinsamen Fitness-Spielstation für die ganze Familie – perfekt, um im selben Raum gegeneinander anzutreten.
Die Plankpad-App ist auf Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Niederländisch, Japanisch und Koreanisch verfügbar.
Produkt & Materialien
Das Plankpad PRO wird aus hochwertigem, handverlesenem, FSC-zertifiziertem Ahornholz gefertigt – dem gleichen Material, das auch bei professioneller Sportausrüstung verwendet wird. Die Oberfläche verfügt über eine weiche Schaumstoffpolsterung, die deine Unterarme und Ellbogen abfedert, und die Unterseite ist mit einer griffigen Gummischicht versehen, die ein Verrutschen des Boards auf jedem Bodenbelag verhindert.
Das Plankpad PRO misst 50 × 36 × 9 cm (19,7 × 14,2 × 3,5 Zoll) und wiegt ca. 3 kg (6,6 lbs). Die maximale Belastbarkeit beträgt 180 kg (397 lbs). Der integrierte Tragegriff erleichtert den Transport und die Aufbewahrung – dank seiner Größe und seines Designs passt es zur Einrichtung und auch ins Wohnzimmer.
Das Plankpad PRO enthält: das Balance-Board (FSC-zertifiziertes Ahornholz, Schaumstoffpolsterung, Gummimatte), eine schützende Bodenmatte, ein gedrucktes 30-Tage-Challenge-Poster mit 12 Plank-Variationen und eine Kurzanleitung. Die Plankpad-App kann separat kostenlos heruntergeladen werden.
Auf jeden Fall. Das Plankpad PRO dient gleichzeitig als Balance-Board für den Einsatz im Stehen. Die App enthält Spiele und Übungen im Stehen, die auf Beintraining, Koordination und Gleichgewicht ausgelegt sind. An einen Fernseher angeschlossen, kann die ganze Familie abwechselnd spielen und gegeneinander antreten.
Fitness & Training
Ja – und es ist eine der besten Möglichkeiten, sich das Planken zur Gewohnheit zu machen. Da die Spiele den Fokus auf den Spaß legen, halten die meisten Anfänger ihre Plank vom ersten Tag an viel länger durch, als sie erwarten. Die App, die Spiele und die Challenges bieten jeweils Anfänger-, Fortgeschrittenen- und Profi-Levels. Du kannst die Intensität also immer weiter steigern und dabei stärker werden.
Die Plank ist eine der effizientesten Ganzkörperübungen. Mit dem Plankpad trainierst du gleichzeitig deine Rumpfmuskulatur (Bauchmuskeln, schräge Bauchmuskeln, unterer Rücken), Schultern, Arme, Brust, Gesäß und Beine. Die dynamischen Neigungsbewegungen aktivieren tiefe Stabilisierungsmuskeln, die bei einer herkömmlichen Plank auf dem Boden nie erreicht werden.
Regelmäßiges Rumpftraining ist einer der wissenschaftlich am besten belegten Ansätze zur Linderung und Vorbeugung von Schmerzen im unteren Rückenbereich. Viele Plankpad-Nutzer – darunter auch Menschen in physiotherapeutischer Behandlung – berichten von deutlichen Verbesserungen. Wenn du unter einer schweren oder akuten Rückenbeschwerde leidest, konsultiere bitte deinen Arzt, bevor du ein neues Trainingsprogramm beginnst.
Beide Boards haben die gleiche Größe und sind vollständig mit der Plankpad-App kompatibel. Das PRO verfügt über premium Ahornholz mit einer hochwertigen Walnuss-Oberfläche und ist für den Heimgebrauch und das individuelle Training konzipiert (max. Gewicht 180 kg). Das STUDIO ist für den intensiveren täglichen Einsatz im Fitnessstudio oder in der Physiotherapie ausgelegt (max. Gewicht 200 kg). Es ist zu 100 % in Deutschland hergestellt. Die Matten verfügen über eine antibakterielle Beschichtung und sind nach Öko-Tex Standard 100 zertifiziert. Beide sind mit allen App-Funktionen und Zubehörteilen kompatibel.
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