Application Plankpad avec jeux, séances d'entraînement et défis
Discover your favorite Games
Tous ces jeux sont inclus dans l'application Plankpad.
Les jeux sont votre introduction à la routine d'entraînement quotidienne. Time flies by as you chase high scores and collect points. The games distract you from the exercise so your workout last much longer.
Se mettre en forme tout en jouant
Vous jouez encore ou vous vous entraînez déjà ? Les deux !
C'est ce que prétend Plankpad. Vous renforcez l'ensemble de votre corps grâce à des exercices quotidiens de planche et vous améliorez en même temps votre concentration et votre endurance en jouant avec l'application.
Get fit get together
S'entraîner sur grand écran avec ses amis et sa famille.
Connectez votre appareil mobile à la Smart TV et utilisez le Plankpad comme une planche d'équilibre pour surfer ou skier. Les enfants ont besoin de beaucoup d'exercice - Plankpad les aide à améliorer leur équilibre et à renforcer l'ensemble de leur corps.
Défis de 30 jours
Commencer par de courtes sessions de formation
Apprenez à faire une planche technique propre et augmentez votre endurance.Au cours de courtes séances d'entraînement, vous apprendrez à faire des planches de façon technique, propre et efficace.
Votre objectif dans 30 jours :
- Maintenir une tension corporelle stable et puissante pendant 90 secondes
- Sentez à quel point l'entraînement quotidien est bénéfique pour vous
- Fixez-vous de nouveaux objectifs
Le Plankpad™ rend votre entraînement polyvalent
Vous pouvez maintenant ajouter de la variété à votre défi quotidien de planche. Découvrez à quel point le Plankpad rend votre entraînement polyvalent grâce aux exercices d'intervalles avancés. Les exercices de coordination et d'équilibre vous mettent également au défi sur le plan mental. Offrez-vous le plaisir de maîtriser un nouveau défi.
- Restez à l'écoute pour plus de variété
- Améliorez votre temps de formation
- Renforcer l'ensemble du corps
Avec Plankpad™, vous êtes prêt pour le PRO
Il est toujours possible d'en faire plus. Devenez un PRO avec des exercices de planche stimulants.
Augmentez votre temps de planche avec le Challenge PRO polyvalent. Apprenez à connaître les exercices les plus cool, les plus difficiles et les plus efficaces des séances d'entraînement du Plankpad.
En 30 jours, VOUS deviendrez un PRO :
- Groupes musculaires constamment entraînés
- Plus de tension corporelle
- Moins de graisse corporelle
Entraînements
Votre salle de sport personnelle
Plankpad est votre salle de sport à domicile.
Votre partenaire d'entraînement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Le Plankpad vous permet de bouger dans un espace réduit. Plankpad est une plateforme compacte qui met en forme l'ensemble de votre corps. Vous faites l'expérience d'un entraînement au poids du corps qui équilibre votre bien-être.
séances d'entraînement dynamiques
Découvrez la polyvalence des séances d'entraînement de Plankpad.
Vous entraînez tous les groupes musculaires de votre corps de manière ciblée. L'entraînement statique et l'entraînement dynamique s'alternent pour vous offrir une séance d'entraînement équilibrée et efficace.
Continuer
Persévérez parce que vous le pouvez!
Vos muscles abdominaux se développeront à chaque minute de planche. Ils constituent votre entrée dans le monde polyvalent des exercices de planche. Amusement et variété garantis.
Entraînement du corps entier
Effet d'entraînement maximal, risque de blessure minimal : les planches sont l'un des exercices les plus efficaces pour renforcer votre tronc. Prenez quelques minutes par jour et assurez un entraînement varié avec les exercices de planche de Plankpad. Dans les vidéos, vous pouvez voir exactement ce à quoi vous devez faire attention lors de l'exécution de l'exercice et quelle zone du corps vous entraînez de manière particulièrement intensive en fonction de l'exercice.
