App Plankpad con giochi, allenamenti e sfide
Scopri i tuoi giochi preferiti
Tutto incluso nell'app Plankpad.
I giochi sono l'introduzione alla routine di allenamento quotidiana. Il tempo vola mentre si inseguono i punteggi più alti e si raccolgono punti. I giochi distraggono dall'esercizio fisico e fanno sì che l'allenamento duri più a lungo.
In forma mentre si gioca
Stai ancora giocando o ti stai già allenando? Entrambi!
Questa è l'affermazione di Plankpad. Con i plank giornalieri si rafforza tutto il corpo e allo stesso tempo si migliora la concentrazione e la resistenza giocando con l'app.
Ritrovarsi in forma
Allenatevi sul grande schermo con amici e familiari.
Collegate il vostro dispositivo mobile alla Smart TV e usate il Plankpad come tavola d'equilibrio per navigare o sciare. Giocate con amici e familiari sul grande schermo.
I bambini hanno bisogno di fare molto esercizio: Plankpad li aiuta a migliorare l'equilibrio e a rafforzare tutto il corpo.
Sfide di 30 giorni
Iniziare con brevi sessioni di formazione
Imparate a fare un plank tecnico pulito e aumentate la vostra resistenza.In brevi sessioni di allenamento, imparerete a fare un plank tecnicamente pulito ed efficiente..
Il vostro obiettivo in 30 giorni:
- Mantenere una tensione corporea stabile e potente per 90 secondi.
- Sentire quanto sia positivo per voi l'allenamento quotidiano
- Porsi nuovi obiettivi
Plankpad™ rende versatile l'allenamento
Ora potete aggiungere varietà alla vostra sfida quotidiana con i plank. Scoprite come Plankpad rende versatile il vostro allenamento con gli esercizi a intervalli avanzati. Exercises for coordination and balance also challenge you mentally. Treat yourself to the good feeling of mastering a new challenge.
- Restate sintonizzati per una maggiore varietà
- Migliorare i tempi di allenamento
- Rafforzare tutto il corpo
Con Plankpad™ siete pronti per il PRO
È sempre possibile fare di più. Diventate dei PRO con esercizi di plank impegnativi.
Aumentate il tempo di plank con il versatile Challenge PRO. Conoscete gli esercizi più belli, impegnativi ed efficaci degli allenamenti di Plankpad.
In 30 giorni diventerete dei PRO:
- Gruppi muscolari costantemente allenati
- Più tensione corporea
- Meno grasso corporeo
Allenamenti
La vostra palestra personale
Plankpad è la vostra palestra domestica.
Il vostro compagno di allenamento 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Plankpad vi fa muovere in poco spazio. Plankpad è la piattaforma compatta che mette in forma tutto il corpo. Sperimentate un allenamento con pesi corporei che riequilibra il vostro benessere.
Allenamenti dinamici
Scoprite la versatilità degli allenamenti di Plankpad.
Si allenano tutti i gruppi muscolari del corpo in modo mirato. L'allenamento statico e dinamico si alternano per offrire un allenamento equilibrato ed efficace.
Continua
Continuate a farlo perché potete!.
I muscoli del core crescono ad ogni minuto di planking. Sono l'ingresso nel versatile mondo degli allenamenti in planking. Divertimento e varietà garantiti.
Allenamento per tutto il corpo
Massimo effetto di allenamento, minimo rischio di lesioni: i plank sono uno degli esercizi più efficaci per rafforzare il core. Dedicate qualche minuto al giorno e garantite un allenamento vario con gli allenamenti plank di Plankpad. Nei video potete vedere esattamente a cosa dovete prestare attenzione quando eseguite l'esercizio e quale zona del corpo state allenando in modo particolarmente intenso a seconda dell'esercizio.
