Balance board Plankpad STUDIO, vista laterale con tappetino superiore nero antibatterico e bilanciere curvo in legno

Plankpad STUDIO con il tappetino antiscivolo da pavimento sottostante

Lato inferiore del Plankpad STUDIO: base in multistrato di betulla FSC con bilanciere curvo in legno

Primo piano del bordo in multistrato e del bilanciere in legno del Plankpad STUDIO

Plankpad STUDIO

Prezzo di listino: 249.00 EUR
Prezzo di vendita: 249.00 EUR
Prezzo di listino

Tasse incluse. Spedizione gratuita.

Legno pregiato di betulla e faggio FSC
Tappetino superiore e inferiore antibatterico
Oeko-Tex Standard 100, Fresh & Clean
100% Made in Germany
App gratuita Plankpad con molti giochi e allenamenti
Peso massimo: 200 kg

Consegna rapida

30 Day Return

Donna che fa plank sul Plankpad con lo smartphone inserito nella tavola

IN FORMA CON I GIOCHI!

Plankpad è la soluzione perfetta per chi vuole allenare tutto il corpo. Il planking è uno degli allenamenti più efficaci e Plankpad lo rende più dinamico e divertente. Plankpad è dotato di un'applicazione adatta con molti giochi e, poiché l'attenzione è concentrata sui giochi, ti dimenticherai del tempo, resisterai molto più a lungo e vedrai i risultati molto più velocemente.

Donna in plank sugli avambracci sul Plankpad su un tappetino

Allenamenti e sfide

Oltre ai giochi, l'applicazione ha una sezione di allenamento per allenarsi in modo più intenso. Diversi allenamenti rendono più dinamico l'allenamento con il plank. I giochi, gli allenamenti e le sfide hanno livelli diversi, quindi possono essere utilizzati sia dai principianti che da persone ben allenate.

Illustrazione dei muscoli allenati durante il plank sul Plankpad: collo, spalle, schiena, glutei, gambe, braccia, petto e addome

Allenamento completo del corpo

Allena molti muscoli importanti allo stesso tempo.

L'esercizio del plank, molto efficace, rafforza tutto il corpo. Braccia, spalle, schiena, addominali, glutei e gambe vengono allenati contemporaneamente e in modo molto efficace. L'esercizio del plank ti permetterà di metterti in forma, di guadagnare muscoli, di migliorare la postura, di prevenire il mal di schiena e di alleviarlo.

Famiglia in salotto: una ragazza si equilibra sul Plankpad e gioca a un gioco sulla TV

Divertimento per tutta la famiglia

Il Plankpad può essere utilizzato anche come tavola di equilibrio e l'app può essere collegata alla smart TV. In questo modo, tutta la famiglia può giocare insieme e, allo stesso tempo, allenare la parte inferiore del corpo e la coordinazione.

Sagome che mostrano un plank e un esercizio di equilibrio in piedi sul Plankpad

Planking e bilanciamento

Forza e stabilità sono le basi di una vita sana. Scientificamente provato.Planking: Migliora la forza e la resistenza. Attivate regolarmente i muscoli, soprattutto quelli centrali. Nella posizione del planking, tutto il corpo lavora contro la gravità. È una sfida - e un successo se la si mantiene.Equilibrio: La coordinazione e l'equilibrio sono necessari nella vita di tutti i giorni. Una buona coordinazione dei movimenti è importante per prevenire le cadute e in generale per ridurre il rischio di lesioni durante i movimenti quotidiani.

Naturale. durevole. sostenibile.

Dettagli del Plankpad Studio: tavola in legno con supporto per smartphone e base curva

Aree di applicazione

A casa
In ufficio

Contenuto della confezione

Plankpad in pregiato legno multiplex FSC di faggio e betulla
Tappetino superiore confortevole e antibatterico
Tappetino antibatterico potenziato per non scivolare e proteggere il pavimento
App gratuita con molti giochi, allenamenti e sfide

Potrebbe piacerti anche

Domande frequenti

Tutto quello che devi sapere su Plankpad STUDIO.

App e tecnologia

Non servono Bluetooth né Wi-Fi. Basta appoggiare lo smartphone o il tablet sulla tavola: l'app usa i sensori integrati del dispositivo per rilevare i tuoi movimenti in tempo reale. La configurazione è immediata e funziona con praticamente qualsiasi smartphone o tablet moderno.

L'app Plankpad funziona su iOS (iPhone & iPad) e su smartphone e tablet Android. È disponibile gratuitamente su App Store e Google Play. Per un'esperienza ottimale, soprattutto con i giochi 3D, consigliamo iOS 13 o Android 7 o versioni successive.

L'app è gratuita e include 11 giochi, 5 allenamenti basati su 45 esercizi e la sfida per principianti di 30 giorni: tutto ciò che serve per creare un'abitudine costante. Un abbonamento premium facoltativo sblocca 5 giochi 3D aggiuntivi, 54 allenamenti strutturati con oltre 150 esercizi e due livelli di sfida in più (Advanced & Pro). L'abbonamento viene addebitato mensilmente tramite App Store o Google Play.

Sì! Duplica lo schermo su qualsiasi smart TV che supporti il mirroring, oppure usa AirPlay (Apple) o una chiavetta come Chromecast (Android). Così Plankpad diventa una console fitness per tutta la famiglia, perfetta per sfidarsi nella stessa stanza.

L'app Plankpad è disponibile in inglese, tedesco, francese, spagnolo, italiano, olandese, giapponese e coreano.

Prodotto e materiali

Plankpad STUDIO è realizzato in pregiato legno di betulla e faggio certificato FSC, lo stesso materiale delle attrezzature sportive per uso intensivo. La superficie ha un'imbottitura in schiuma che protegge avambracci e gomiti, mentre la parte inferiore ha uno strato di gomma antibatterico e antiscivolo che impedisce alla tavola di scivolare su qualsiasi pavimento.

Plankpad STUDIO misura 50 × 36 × 9 cm e pesa circa 3,8 kg. Sopporta fino a 200 kg. Grazie alla maniglia integrata è facile da spostare e riporre; per dimensioni e design si abbina ai tuoi mobili e sta bene in soggiorno.

Plankpad STUDIO include: la balance board (betulla e faggio FSC, imbottitura in schiuma, tappetino in gomma) e un tappetino protettivo per il pavimento. L'app Plankpad si scarica gratuitamente a parte.

Certo. Plankpad STUDIO funziona anche come balance board in piedi. L'app include giochi ed esercizi in piedi per allenare gambe, coordinazione ed equilibrio. Collegato alla TV, tutta la famiglia può giocare a turno e sfidarsi.

Fitness e allenamento

Sì, ed è uno dei modi migliori per trasformare il plank in un'abitudine. Poiché i giochi puntano sul divertimento, la maggior parte dei principianti mantiene il plank molto più a lungo del previsto fin dal primo giorno. App, giochi e sfide offrono livelli principiante, intermedio e avanzato, così puoi aumentare via via l'intensità e diventare più forte.

Il plank è uno degli esercizi total body più efficaci. Con Plankpad alleni core (addominali, obliqui, zona lombare), spalle, braccia, petto, glutei e gambe, tutto insieme. I movimenti dinamici di inclinazione attivano i muscoli stabilizzatori profondi che un normale plank a terra raggiunge a malapena.

L'allenamento regolare del core è uno degli approcci più supportati da evidenze per ridurre e prevenire il mal di schiena lombare. Molti utenti Plankpad, anche in fisioterapia, riferiscono miglioramenti evidenti. In caso di problemi alla schiena seri o acuti, consulta il tuo medico prima di iniziare un nuovo programma di allenamento.

Entrambe le tavole hanno le stesse dimensioni e sono pienamente compatibili con l'app Plankpad. Il PRO è in pregiato legno d'acero con finitura noce ed è pensato per l'uso domestico e l'allenamento individuale (max. 180 kg). Lo STUDIO è costruito per l'uso quotidiano intensivo in palestra o in fisioterapia (max. 200 kg) ed è 100% Made in Germany. I tappetini hanno un rivestimento antibatterico e sono certificati Oeko-Tex Standard 100. Entrambi funzionano con tutte le funzioni dell'app e tutti gli accessori.