Non servono Bluetooth né Wi-Fi. Basta appoggiare lo smartphone o il tablet sulla tavola: l'app usa i sensori integrati del dispositivo per rilevare i tuoi movimenti in tempo reale. La configurazione è immediata e funziona con praticamente qualsiasi smartphone o tablet moderno.

L'app Plankpad funziona su iOS (iPhone & iPad) e su smartphone e tablet Android. È disponibile gratuitamente su App Store e Google Play. Per un'esperienza ottimale, soprattutto con i giochi 3D, consigliamo iOS 13 o Android 7 o versioni successive.

L'app è gratuita e include 11 giochi, 5 allenamenti basati su 45 esercizi e la sfida per principianti di 30 giorni: tutto ciò che serve per creare un'abitudine costante. Un abbonamento premium facoltativo sblocca 5 giochi 3D aggiuntivi, 54 allenamenti strutturati con oltre 150 esercizi e due livelli di sfida in più (Advanced & Pro). L'abbonamento viene addebitato mensilmente tramite App Store o Google Play.

Sì! Duplica lo schermo su qualsiasi smart TV che supporti il mirroring, oppure usa AirPlay (Apple) o una chiavetta come Chromecast (Android). Così Plankpad diventa una console fitness per tutta la famiglia, perfetta per sfidarsi nella stessa stanza.

L'app Plankpad è disponibile in inglese, tedesco, francese, spagnolo, italiano, olandese, giapponese e coreano.

Plankpad PRO è realizzato in pregiato legno d'acero certificato FSC selezionato a mano, lo stesso materiale delle attrezzature sportive professionali. La superficie ha un'imbottitura in schiuma che protegge avambracci e gomiti, mentre la parte inferiore ha uno strato di gomma antiscivolo che impedisce alla tavola di scivolare su qualsiasi pavimento.

Plankpad STUDIO è realizzato in pregiato legno di betulla e faggio certificato FSC, lo stesso materiale delle attrezzature sportive per uso intensivo. La superficie ha un'imbottitura in schiuma che protegge avambracci e gomiti, mentre la parte inferiore ha uno strato di gomma antibatterico e antiscivolo che impedisce alla tavola di scivolare su qualsiasi pavimento.

Entrambe le tavole hanno le stesse dimensioni e sono pienamente compatibili con l'app Plankpad. Il PRO è in legno d'acero selezionato a mano con una pregiata finitura noce ed è pensato per l'uso domestico e l'allenamento personale (max. 180 kg). Lo STUDIO è progettato per un uso quotidiano più intensivo in palestra o in fisioterapia (max. 200 kg). È realizzato in legno di faggio e betulla certificato FSC ed è prodotto al 100% in Germania; i tappetini hanno un rivestimento antibatterico e sono certificati Oeko-Tex Standard 100. Entrambi sono compatibili con tutte le funzioni dell'app e tutti gli accessori.

La confezione contiene Plankpad con imbottitura in schiuma, un tappetino antiscivolo che protegge il pavimento, un poster della sfida di 30 giorni con 12 varianti di plank e una guida rapida. L'app Plankpad si scarica gratuitamente a parte.

Certo. Plankpad funziona anche come balance board in piedi. L'app include giochi ed esercizi in piedi per allenare gambe, coordinazione ed equilibrio. Collegato alla TV, tutta la famiglia può giocare a turno e sfidarsi.

Sì, ed è uno dei modi migliori per iniziare l'abitudine del plank. Poiché i giochi ti fanno concentrare sul divertimento, la maggior parte dei principianti mantiene il plank molto più a lungo del previsto fin dal primo giorno. App, giochi e sfide offrono livelli principiante, avanzato e pro, così Plankpad cresce con te.

Il plank è uno degli esercizi total body più efficaci. Con Plankpad alleni core (addominali, obliqui, zona lombare), spalle, braccia, petto, glutei e gambe, tutto insieme. I movimenti dinamici di inclinazione attivano i muscoli stabilizzatori profondi che un normale plank a terra raggiunge a malapena.

L'allenamento regolare del core è uno degli approcci più supportati da evidenze per ridurre e prevenire il mal di schiena lombare. Molti utenti Plankpad, anche in fisioterapia, riferiscono miglioramenti evidenti. In caso di problemi alla schiena seri o acuti, consulta il tuo medico prima di iniziare un nuovo programma di allenamento.

Gli ordini vengono generalmente spediti il giorno stesso. La consegna in Europa richiede di solito 2–4 giorni lavorativi a seconda della località. Riceverai un link di tracciamento via e-mail non appena l'ordine sarà spedito.

Hai 30 giorni dalla data di consegna per restituire il tuo Plankpad, senza bisogno di motivazioni. Il prodotto deve essere inutilizzato e nella confezione originale. Contattaci a shop@plankpad.com per avviare il reso e ti guideremo passo dopo passo.