Lukas Kaufmann, l’un des meilleurs cyclistes d’ultra-endurance au monde, a remporté la deuxième place lors de la légendaire Race Across America 2025 – sur plus de 4 800 kilomètres !
Ce que beaucoup ignorent : Lukas est un véritable fan de Plankpad. Car dans le sport extrême, une chose est sûre : un tronc solide est la base de la performance, de l’endurance et de la prévention des blessures.
Pourquoi un tronc fort est essentiel dans tous les sports
Que ce soit le cyclisme, le ski, le football ou le tennis – ceux qui entraînent leurs muscles profonds du tronc améliorent leur posture, leur stabilité, leur transfert de puissance et leur contrôle global.
Lukas résume parfaitement :
« Le tronc, c’est tout. Sans un centre solide, même la meilleure endurance ne suffit pas – tous les sportifs sérieux le savent. »Le gainage : l’exercice le plus efficace – mais le moins aimé
Le gainage est considéré comme l’un des exercices les plus efficaces pour renforcer le tronc – mais il est rarement apprécié. C’est là que Plankpad intervient :
- Plus de motivation grâce aux jeux interactifs de l’application
- Un entraînement du tronc efficace sans ennui
- Parfait à la maison ou en déplacement
Lukas Kaufmann : un entraînement quotidien avec Plankpad
Pour Lukas, le Plankpad fait partie intégrante de son programme d'entraînement, que ce soit pour la récupération, le travail de stabilité ou l’activation avant une étape difficile.
« J’utilise le Plankpad tous les jours. C’est amusant, exigeant, et ça donne de vrais résultats – en quelques minutes seulement. »Conclusion : Les athlètes de haut niveau utilisent Plankpad – et toi ?
Lukas Kaufmann n’est pas une exception. De plus en plus d’athlètes professionnels et d’entraîneurs intègrent Plankpad dans leur routine – parce que ça fonctionne.
Et le meilleur dans tout ça : tu n’as pas besoin d’être un pro. Plankpad est aussi parfait pour les débutants – pour prévenir les douleurs dorsales ou commencer intelligemment un entraînement du tronc.
Commence dès maintenant avec Plankpad – entraîne-toi comme un pro !
