Application Plankpad avec de nombreux jeux, entraînements et défis
Découvre tes jeux préférés
Tous ces jeux sont inclus dans l'application Plankpad.
Les jeux sont ton introduction à la routine d'entraînement quotidienne. Le temps file pendant que tu chasses les meilleurs scores et collectes des points. Les jeux te distraient de l'effort, si bien que ton entraînement dure beaucoup plus longtemps.
Se mettre en forme tout en jouant
Tu joues encore ou tu t'entraînes déjà ? Les deux !
C'est la promesse de Plankpad. Tu renforces l'ensemble de ton corps grâce à des exercices quotidiens de planche et tu améliores en même temps ta concentration et ton endurance en jouant avec l'application.
Se mettre en forme ensemble
S'entraîner sur grand écran avec ses amis et sa famille.
Connecte ton appareil mobile à la Smart TV et utilise le Plankpad comme une planche d'équilibre pour surfer ou skier. Les enfants ont besoin de beaucoup d'exercice - Plankpad les aide à améliorer leur équilibre et à renforcer l'ensemble de leur corps.
Défis de 30 jours
Commencer par de courtes sessions de formation
Apprends à faire une planche technique propre et augmente ton endurance. Au cours de courtes séances d'entraînement, tu apprendras à faire des planches de façon technique, propre et efficace.
Ton objectif dans 30 jours :
- Maintenir une tension corporelle stable et puissante pendant 90 secondes
- Sentir à quel point l'entraînement quotidien te fait du bien
- Te fixer de nouveaux objectifs
Le Plankpad™ rend ton entraînement polyvalent
Apporte de la variété à ton défi planche quotidien. Découvre dans les exercices d'intervalles avancés à quel point le Plankpad rend ton entraînement polyvalent. Les exercices de coordination et d'équilibre te sollicitent aussi mentalement. Offre-toi la satisfaction de relever un nouveau défi.
- Plus de variété dans l'entraînement
- Améliore ton temps d'entraînement
- Renforce tout ton corps
Avec Plankpad™, tu es prêt pour le PRO
Il est toujours possible d'en faire plus. Deviens un PRO avec des exercices de planche stimulants.
Augmente ton temps de planche avec le Challenge PRO polyvalent. Découvre les exercices les plus cool, les plus difficiles et les plus efficaces des séances d'entraînement du Plankpad.
En 30 jours, TU deviendras un PRO :
- Groupes musculaires constamment entraînés
- Plus de tension corporelle
- Moins de graisse corporelle
Entraînements
Ta salle de sport personnelle
Plankpad est ta salle de sport à domicile.
Ton partenaire d'entraînement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Le Plankpad te permet de bouger dans un espace réduit. Plankpad est une plateforme compacte qui met en forme l'ensemble de ton corps. Tu fais l'expérience d'un entraînement au poids du corps qui équilibre ton bien-être.
séances d'entraînement dynamiques
Découvre la polyvalence des séances d'entraînement de Plankpad.
Tu entraînes tous les groupes musculaires de ton corps de manière ciblée. L'entraînement statique et l'entraînement dynamique s'alternent pour t'offrir une séance d'entraînement équilibrée et efficace.
Continuer
Persévère parce que tu le peux !
Tes muscles abdominaux se développeront à chaque minute de planche. Ils sont ta porte d'entrée dans le monde polyvalent des exercices de planche. Amusement et variété garantis.
Entraînement du corps entier
Effet d'entraînement maximal, risque de blessure minimal : les planches sont l'un des exercices les plus efficaces pour renforcer ton tronc. Prends quelques minutes par jour et assure-toi un entraînement varié avec les exercices de planche de Plankpad. Dans les vidéos, tu vois exactement à quoi tu dois faire attention lors de l'exécution de l'exercice et quelle zone du corps tu entraînes de manière particulièrement intensive selon l'exercice.
