Planche d'équilibre Plankpad PRO avec tapis confort noir et patin incurvé en bois, vue de côté
Femme en planche sur le Plankpad PRO jouant à un jeu sur son téléphone, avec des écrans de jeux de l'application
Plankpad PRO avec les distinctions German Design Award 2021, finaliste ISPO Brandnew et German Innovation Award
Entraînement complet sur le Plankpad PRO sollicitant nuque, épaules, dos, bras, poitrine, abdos, fessiers et jambes
Comparaison entre le Plankpad PRO de 50 cm avec application et tapis de sol et une planche d'équilibre standard de 42 cm
Plankpad PRO avec le tapis de protection de sol fourni en dessous
Dessous du Plankpad PRO avec patin incurvé qui sert aussi de poignée de transport
Gros plan sur le patin en bois multicouche du Plankpad PRO
Planche d'équilibre Plankpad PRO avec tapis confort noir et patin incurvé en bois, vue de côté
Femme en planche sur le Plankpad PRO jouant à un jeu sur son téléphone, avec des écrans de jeux de l'application
Plankpad PRO avec les distinctions German Design Award 2021, finaliste ISPO Brandnew et German Innovation Award
Entraînement complet sur le Plankpad PRO sollicitant nuque, épaules, dos, bras, poitrine, abdos, fessiers et jambes
Comparaison entre le Plankpad PRO de 50 cm avec application et tapis de sol et une planche d'équilibre standard de 42 cm
Plankpad PRO avec le tapis de protection de sol fourni en dessous
Dessous du Plankpad PRO avec patin incurvé qui sert aussi de poignée de transport
Gros plan sur le patin en bois multicouche du Plankpad PRO
Planche d'équilibre Plankpad PRO avec tapis confort noir et patin incurvé en bois, vue de côté
Femme en planche sur le Plankpad PRO jouant à un jeu sur son téléphone, avec des écrans de jeux de l'application
Plankpad PRO avec les distinctions German Design Award 2021, finaliste ISPO Brandnew et German Innovation Award
Entraînement complet sur le Plankpad PRO sollicitant nuque, épaules, dos, bras, poitrine, abdos, fessiers et jambes
Comparaison entre le Plankpad PRO de 50 cm avec application et tapis de sol et une planche d'équilibre standard de 42 cm
Plankpad PRO avec le tapis de protection de sol fourni en dessous
Dessous du Plankpad PRO avec patin incurvé qui sert aussi de poignée de transport
Gros plan sur le patin en bois multicouche du Plankpad PRO

Plankpad PRO

Prix habituel
149.00 EUR
Prix soldé
149.00 EUR
Prix habituel
149.00 EUR
Taxe inclu. Livraison gratuite.
  • Bois d'érable FSC de première qualité sélectionné à la main
  • Tapis amélioré pour ne pas glisser et protéger ton sol
  • Application gratuite avec de nombreux jeux et entraînements
  • Poster avec défi planche et entraînements
  • Mode d'emploi
  • Poids maximum : 180kg
Livraison rapide
30 Day Return
2-year warranty
Femme faisant la planche sur le Plankpad, son smartphone posé dans la planche

REMETTRE EN FORME EN JOUANT À DES JEUX !

Plankpad est la solution idéale si tu souhaites entraîner l'ensemble de ton corps. La planche est l'un des exercices les plus efficaces et Plankpad la rend plus dynamique et plus amusante. Plankpad est livré avec une application adaptée comprenant de nombreux jeux et, comme l'accent est mis sur les jeux, tu oublieras le temps, tiendras plus longtemps et verras les résultats beaucoup plus rapidement.

Femme en planche sur les avant-bras sur le Plankpad posé sur un tapis

Entraînements et défis

Outre les jeux, l'application comporte une section d'entraînement qui permet de s'entraîner de manière plus intensive. Différentes séances d'entraînement rendent l'entraînement à la planche plus dynamique.

Le défi de 30 jours te permet de garder le rythme et te lance un défi chaque jour.

Les jeux, les séances d'entraînement et les défis sont de différents niveaux, de sorte qu'ils peuvent être utilisés par les débutants comme par les personnes bien entraînées.

Illustration des muscles travaillés pendant la planche sur le Plankpad : nuque, épaules, dos, fessiers, jambes, bras, poitrine et abdominaux

Entraînement complet

Entraîne plusieurs muscles importants en même temps. Les bras, les épaules, le dos, les abdominaux, les fessiers et les jambes sont entraînés simultanément et de manière très efficace.

Faire des planches te permettra de te mettre en forme, de gagner en muscles, d'améliorer ta posture, de prévenir les maux de dos et de les soulager.

Famille au salon : une fille s'équilibre sur le Plankpad et joue à un jeu sur la télévision

Du plaisir pour toute la famille

Le Plankpad peut également être utilisé comme planche d'équilibre et l'application peut être connectée à la télévision intelligente. Ainsi, toute la famille peut jouer ensemble et, en même temps, entraîner le bas du corps et la coordination.

Silhouettes montrant une planche et un exercice d'équilibre debout sur le Plankpad

Planche et équilibre

La force et la stabilité sont les fondements d'une vie saine. Scientifiquement prouvé.

Gainage : Améliore ta force et ton endurance. Tu actives régulièrement tes muscles, en particulier les muscles du tronc. En position de planche, tout ton corps travaille contre la gravité. C'est un défi - et une réussite si tu t'y tiens.

Équilibre : La coordination et l'équilibre sont indispensables au quotidien. Une bonne coordination des mouvements est importante pour prévenir les chutes et réduire de manière générale le risque de blessure dans les gestes de tous les jours.

Naturel. durable.
Détails du Plankpad Pro : planche en bois avec support pour smartphone et dessous bombé

Domaines d'application

  • À la maison
  • Au bureau
  • À la salle de sport

Contenu de la livraison

  • Plankpad en bois d'érable FSC de première qualité, sélectionné à la main
  • Tapis amélioré pour ne pas glisser et protéger ton sol
  • Application gratuite avec de nombreux jeux, entraînements et défis
  • Poster avec défi planche et entraînements
  • Mode d'emploi

Questions fréquentes

Tout ce que tu dois savoir sur le Plankpad PRO.

Application et technologie
Pas besoin de Bluetooth ni de Wi-Fi. Il te suffit de poser ton smartphone ou ta tablette sur la planche : l'application utilise les capteurs intégrés à ton appareil pour détecter tes mouvements en temps réel. La configuration est instantanée et fonctionne avec n'importe quel téléphone ou tablette moderne.
L'application Plankpad fonctionne sur iOS (iPhone et iPad) ainsi que sur les smartphones et tablettes Android. Elle est disponible gratuitement sur l'App Store et Google Play. Pour une expérience optimale, en particulier pour les jeux en 3D, nous recommandons iOS 13 ou Android 7 ou une version plus récente.
L'application est téléchargeable gratuitement et comprend 11 jeux, 5 entraînements basés sur 45 exercices et le Défi Débutant de 30 jours — tout ce dont tu as besoin pour prendre une habitude régulière. Un abonnement premium facultatif débloque 5 jeux 3D supplémentaires, 54 entraînements structurés avec plus de 150 exercices et deux niveaux de défi supplémentaires (Avancé et Pro). L'abonnement est facturé mensuellement via l'App Store ou Google Play.
Oui ! Duplique ton écran sur n'importe quelle smart TV prenant en charge la duplication d'écran, ou utilise AirPlay (Apple) ou un adaptateur comme Chromecast (Android). Plankpad devient alors une console de fitness familiale partagée — idéale pour s'affronter dans la même pièce.
L'application Plankpad est disponible en anglais, allemand, français, espagnol, italien, néerlandais, japonais et coréen.
Produit et matériaux
Le Plankpad PRO est fabriqué à partir de bois d'érable de première qualité, sélectionné à la main et certifié FSC — le même matériau que celui utilisé dans les équipements sportifs professionnels. La surface est recouverte d'un rembourrage en mousse souple qui amortit tes avant-bras et tes coudes, tandis que la face inférieure est dotée d'une couche de caoutchouc antidérapante qui empêche la planche de glisser sur n'importe quel type de sol.
Le Plankpad PRO mesure 50 × 36 × 9 cm (19,7 × 14,2 × 3,5 pouces) et pèse environ 3 kg (6,6 livres). Sa capacité de charge maximale est de 180 kg (397 livres). La poignée de transport intégrée facilite son déplacement et son rangement. Grâce à sa taille et à son design, il s'intègre parfaitement à ton mobilier et trouve facilement sa place dans ton salon.
Le Plankpad PRO comprend : la planche d'équilibre (bois d'érable certifié FSC, rembourrage en mousse, tapis en caoutchouc), un tapis de protection pour le sol, une affiche imprimée du « Défi 30 jours » avec 12 variantes de planches, et un guide de démarrage rapide. L'application Plankpad se télécharge gratuitement séparément.
Tout à fait. Le Plankpad PRO fait également office de planche d'équilibre pour une utilisation debout. L'application comprend des jeux et des exercices debout conçus pour l'entraînement des jambes, la coordination et l'équilibre. Connecté à un téléviseur, toute la famille peut jouer à tour de rôle et s'affronter.
Fitness et entraînement
Oui, et c'est l'un des meilleurs moyens de prendre l'habitude de faire la planche. Comme les jeux mettent l'accent sur le plaisir, la plupart des débutants tiennent leur planche bien plus longtemps qu'ils ne le pensaient dès le premier jour. L'application, les jeux et les défis proposent chacun des niveaux débutant, intermédiaire et expert. Tu peux donc augmenter progressivement l'intensité et devenir ainsi plus fort.
La planche est l'un des exercices les plus efficaces pour tout le corps. Avec le Plankpad, tu sollicites ton tronc (abdominaux, obliques, bas du dos), tes épaules, tes bras, ta poitrine, tes fessiers et tes jambes — tout cela en même temps. Les mouvements d'inclinaison dynamiques activent les muscles stabilisateurs profonds que la planche au sol standard n'atteint jamais.
Un entraînement régulier du tronc est l'une des approches les plus éprouvées pour réduire et prévenir les douleurs lombaires. De nombreux utilisateurs du Plankpad — y compris des personnes en physiothérapie — font état d'améliorations significatives. Si tu souffres d'un problème de dos grave ou aigu, consulte ton médecin avant de commencer tout nouveau programme d'entraînement.
Les deux planches ont les mêmes dimensions et sont entièrement compatibles avec l'application Plankpad. Le modèle PRO est fabriqué en érable haut de gamme avec une finition en noyer de grande qualité ; il est conçu pour un usage domestique et un entraînement individuel (poids max. 180 kg). Le modèle STUDIO est conçu pour une utilisation quotidienne plus intensive en salle de sport ou en physiothérapie (poids max. 200 kg). Il est entièrement fabriqué en Allemagne, les tapis sont dotés d’un revêtement antibactérien et sont certifiés selon la norme Oeko-Tex Standard 100. Les deux modèles sont compatibles avec toutes les fonctionnalités de l’application et tous les accessoires.
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