Plankpad PRO

149.00 EUR
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Taxe inclu. Livraison gratuite.
  • Bois d'érable FSC de première qualité sélectionné à la main
  • Tapis amélioré pour ne pas glisser et protéger votre sol
  • Application gratuite avec de nombreux jeux et entraînements
  • Poster avec défi planétaire et séances d'entraînement
  • Manuel
  • Poids maximum : 180kg
Livraison rapide
30 Day Return
2-year warranty

REMETTRE EN FORME EN JOUANT À DES JEUX !

Plankpad est la solution idéale si vous souhaitez entraîner l'ensemble de votre corps. La planche est l'un des exercices les plus efficaces et Plankpad rend l'exercice de la planche plus dynamique et plus amusant. Plankpad est livré avec une application adaptée comprenant de nombreux jeux et, comme l'accent est mis sur les jeux, vous oublierez le temps, tiendrez plus longtemps et verrez les résultats beaucoup plus rapidement.

Entraînements et défis

Outre les jeux, l'application comporte une section d'entraînement qui permet de s'entraîner de manière plus intensive. Différentes séances d'entraînement rendent l'entraînement à la planche plus dynamique.

Le défi de 3 jours vous permet de rester à l'écoute et vous met au défi chaque jour.

Les jeux, les séances d'entraînement et les défis sont de différents niveaux, de sorte qu'ils peuvent être utilisés par les débutants comme par les personnes bien entraînées.

Entraînement complet

Entraîne plusieurs muscles importants en même temps. Les bras, les épaules, le dos, les abdominaux, les fessiers et les jambes sont entraînés simultanément et de manière très efficace.

Faire des planches vous permettra de vous mettre en forme, de gagner en muscles, d'améliorer votre posture, de prévenir les maux de dos et de les soulager.

Du plaisir pour toute la famille

Le Plankpad peut également être utilisé comme planche d'équilibre et l'application peut être connectée à la télévision intelligente. Ainsi, toute la famille peut jouer ensemble et, en même temps, entraîner le bas du corps et la coordination.

Planche et équilibre

La force et la stabilité sont les fondements d'une vie saine. Scientifiquement prouvé.

Planche à roulettes : Améliore votre force et votre endurance. Vous activez régulièrement vos muscles, en particulier vos muscles centraux. Dans la position de la planche, tout votre corps travaille contre la gravité. C'est un défi - et une réussite si vous vous y tenez.

Planche à roulettes : Améliore votre force et votre endurance. Vous activez régulièrement vos muscles, en particulier vos muscles centraux. Dans la position de la planche, tout votre corps travaille contre la gravité. C'est un défi - et une réussite si vous vous y tenez.

Naturel. durable.

Domaines d'application

  • À la maison
  • Au bureau
  • À la salle de sport

Contenu de la livraison

  • Planche à dessin en bois d'érable FSC de première qualité sélectionné à la main
  • apis amélioré pour ne pas glisser et protéger votre sol
  • Application gratuite avec de nombreux jeux, entraînements et défis
  • Poster avec plank-challenge & workouts
  • Manuel

Frequently asked questions

Tout ce que vous devez savoir sur le Plankpad PRO.

Application et technologie
Pas besoin de Bluetooth ni de Wi-Fi. Il vous suffit de poser votre smartphone ou votre tablette sur la planche : l'application utilise les capteurs intégrés à votre appareil pour détecter vos mouvements en temps réel. La configuration est instantanée et fonctionne avec n'importe quel téléphone ou tablette moderne.
L'application Plankpad fonctionne sur iOS (iPhone et iPad) ainsi que sur les smartphones et tablettes Android. Elle est disponible gratuitement sur l'App Store et Google Play. Pour une expérience optimale, en particulier pour les jeux en 3D, nous recommandons iOS 13 ou Android 7 ou une version plus récente.
L'application est téléchargeable gratuitement et comprend 11 jeux, 5 entraînements basés sur 45 exercices et le Défi Débutant de 30 jours — tout ce dont vous avez besoin pour prendre une habitude régulière. Un abonnement premium facultatif débloque 5 jeux 3D supplémentaires, 54 entraînements structurés avec plus de 150 exercices et deux niveaux de défi supplémentaires (Avancé et Pro). L'abonnement est facturé mensuellement via l'App Store ou Google Play.
Oui ! Dupliquez votre écran sur n'importe quelle smart TV prenant en charge la duplication d'écran, ou utilisez AirPlay (Apple) ou un adaptateur comme Chromecast (Android). Cela transforme Plankpad en une console de jeux de fitness familiale partagée — idéale pour s'affronter dans la même pièce.
L'application Plankpad est disponible en anglais, allemand, français, espagnol, italien, néerlandais, japonais et coréen.
Produit et matériaux
Le Plankpad PRO est fabriqué à partir de bois d'érable de première qualité, sélectionné à la main et certifié FSC — le même matériau que celui utilisé dans les équipements sportifs professionnels. La surface est recouverte d'un rembourrage en mousse souple qui amortit vos avant-bras et vos coudes, tandis que la face inférieure est dotée d'une couche de caoutchouc antidérapante qui empêche la planche de glisser sur n'importe quel type de sol.
Le Plankpad PRO mesure 50 × 36 × 9 cm (19,7 × 14,2 × 3,5 pouces) et pèse environ 3 kg (6,6 livres). Sa capacité de charge maximale est de 180 kg (397 livres). La poignée de transport intégrée facilite son déplacement et son rangement. Grâce à sa taille et à son design, il s'intègre parfaitement à votre mobilier et trouve facilement sa place dans votre salon.
Le Plankpad PRO comprend : la planche d'équilibre (bois d'érable certifié FSC, rembourrage en mousse, tapis en caoutchouc), un tapis de protection pour le sol, une affiche imprimée du « Défi 30 jours » avec 12 variantes de planches, et un guide de démarrage rapide. L'application Plankpad se télécharge gratuitement séparément.
Tout à fait. Le Plankpad PRO fait également office de planche d'équilibre pour une utilisation debout. L'application comprend des jeux et des exercices debout conçus pour l'entraînement des jambes, la coordination et l'équilibre. Connecté à un téléviseur, toute la famille peut jouer à tour de rôle et s'affronter.
Fitness et entraînement
Oui, et c'est l'un des meilleurs moyens de prendre l'habitude de faire la planche. Comme les jeux mettent l'accent sur le plaisir, la plupart des débutants tiennent leur planche bien plus longtemps qu'ils ne le pensaient dès le premier jour. L'application, les jeux et les défis proposent chacun des niveaux débutant, intermédiaire et expert. Tu peux donc augmenter progressivement l'intensité et devenir ainsi plus fort.
La planche est l'un des exercices les plus efficaces pour tout le corps. Avec le Plankpad, vous sollicitez votre tronc (abdominaux, obliques, bas du dos), vos épaules, vos bras, votre poitrine, vos fessiers et vos jambes — tout cela en même temps. Les mouvements d'inclinaison dynamiques activent les muscles stabilisateurs profonds que la planche au sol standard n'atteint jamais.
Un entraînement régulier du tronc est l'une des approches les plus éprouvées pour réduire et prévenir les douleurs lombaires. De nombreux utilisateurs du Plankpad — y compris des personnes en physiothérapie — font état d'améliorations significatives. Si vous souffrez d'un problème de dos grave ou aigu, veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau programme d'entraînement.
Les deux planches ont les mêmes dimensions et sont entièrement compatibles avec l'application Plankpad. Le modèle PRO est fabriqué en érable haut de gamme avec une finition en noyer de grande qualité ; il est conçu pour un usage domestique et un entraînement individuel (poids max. 180 kg). Le modèle STUDIO est conçu pour une utilisation quotidienne plus intensive en salle de sport ou en physiothérapie (poids max. 200 kg). Il est entièrement fabriqué en Allemagne, les tapis sont dotés d’un revêtement antibactérien et sont certifiés selon la norme Oeko-Tex Standard 100. Les deux modèles sont compatibles avec toutes les fonctionnalités de l’application et tous les accessoires.
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