De beste voorbereiding voor allerlei sporten
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKEN 1 / 10
Je verbetert je houding
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKEN 2 / 10
Je vermindert rugpijn
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKING 3 / 10
Je bent fitter in het dagelijks leven
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKING 4 / 10
Je voorkomt blessures door een slechte houding
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKING 5 / 10
Je versterkt je evenwicht
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKEN 6 / 10
Je bent op weg naar een beter lichaamsbewustzijn
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKING 7 / 10
Je stimuleert je stofwisseling
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKING 8 / 10
Je verbetert je algemene humeur en mentale gezondheid
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKEN 9 / 10
Je bent voorbereid op allerlei sporten en oefeningen
BELANGRIJKSTE VOORDELEN VAN PLANKING 10 / 10