Plankpad STUDIO balance board, zijaanzicht met zwarte antibacteriële bovenmat en gebogen houten onderstuk
Plankpad STUDIO met de antislip vloermat eronder
Onderkant van de Plankpad STUDIO: basis van FSC-berkenmultiplex met gebogen houten onderstuk
Close-up van de gelaagde multiplex rand en het houten onderstuk van de Plankpad STUDIO
Plankpad STUDIO balance board, zijaanzicht met zwarte antibacteriële bovenmat en gebogen houten onderstuk
Plankpad STUDIO met de antislip vloermat eronder
Onderkant van de Plankpad STUDIO: basis van FSC-berkenmultiplex met gebogen houten onderstuk
Close-up van de gelaagde multiplex rand en het houten onderstuk van de Plankpad STUDIO
Plankpad STUDIO balance board, zijaanzicht met zwarte antibacteriële bovenmat en gebogen houten onderstuk
Plankpad STUDIO met de antislip vloermat eronder
Onderkant van de Plankpad STUDIO: basis van FSC-berkenmultiplex met gebogen houten onderstuk
Close-up van de gelaagde multiplex rand en het houten onderstuk van de Plankpad STUDIO

Plankpad STUDIO

249.00 EUR
249.00 EUR
Inclusief btw. Free shipping.
  • Premium berken en beuken FSC-hout
  • Antibacteriële boven- en ondermat
  • Oeko-Tex Standaard 100, fris & schoon
  • 100% Made in Germany
  • Gratis Plankpad app met veel spelletjes & workouts
  • Max gewicht: 200kg
Fast Delivery
30 dagen retour
Vrouw plankt op de Plankpad met haar smartphone in het board

WORD FIT MET SPELLETJES!

Plankpad is de perfecte oplossing als je je hele lichaam wilt trainen. Planking is een van de meest effectieve workouts en Plankpad maakt de plank workout dynamischer en veel leuker. Plankpad wordt geleverd met een passende app met veel spelletjes en omdat de focus op de spelletjes ligt, vergeet je de tijd, houd je het veel langer vol en zie je veel sneller resultaat.

Vrouw in onderarmplank op de Plankpad op een trainingsmat

Trainingen en uitdagingen

Naast de spelletjes heeft de app een trainingsgedeelte om veel zwaarder te trainen. Verschillende workouts maken de plankentraining dynamischer.

De 3-daagse uitdaging zorgt ervoor dat je op de hoogte blijft en daagt je elke dag uit.

De spellen, workouts en uitdagingen hebben verschillende niveaus, dus het kan gebruikt worden door beginners en ook door goed getrainde mensen.

Illustratie van de spieren die je traint tijdens een plank op de Plankpad: nek, schouders, rug, billen, benen, armen, borst en buik

Training voor het hele lichaam

Train veel belangrijke spieren tegelijk. De zeer effectieve plankoefening versterkt het hele lichaam: armen, schouders, rug, buik, billen en benen worden tegelijk en zeer efficiënt getraind.

Planken brengt je in vorm, laat je spieren groeien, verbetert je houding, voorkomt rugpijn en kan die ook verlichten.

Gezin in de woonkamer: een meisje balanceert op de Plankpad en speelt een game op de tv

Plezier voor het hele gezin

Plankpad kan ook worden gebruikt als balansbord en de app kan worden aangesloten op de smart tv. Zo kan het hele gezin samen spelen en tegelijkertijd het onderlichaam en de coördinatie trainen.

Silhouetten van een plank en een balansoefening staand op de Plankpad

Planken en balanceren

Kracht en stabiliteit vormen de basis van een gezond leven. Wetenschappelijk bewezen.

  • Planking: Verbeter je kracht en uithoudingsvermogen. Je activeert regelmatig je spieren, vooral je kernspieren. In de plankpositie werkt je hele lichaam tegen de zwaartekracht in. Het is een uitdaging - en een succes als je volhoudt.

  • Balanceren: Coördinatie en evenwicht zijn nodig in het dagelijks leven. Een goede coördinatie van bewegingen is belangrijk om vallen te voorkomen en in het algemeen om het risico op letsel tijdens alledaagse bewegingen te verminderen.
Natuurlijk. duurzaam. duurzaam.
Plankpad Studio productdetails: houten board met smartphonehouder en gebogen onderkant

Toepassingsgebieden

  • Thuis
  • Op kantoor
  • In de sportschool

Inhoud van de levering

  • Plankpad gemaakt van eersteklas handgeselecteerd esdoorn FSC-hout
  • Verbeterde mat om niet uit te glijden en je vloer te beschermen
  • Gratis app met veel spelletjes, workouts & uitdagingen
  • Poster met plank-challenge & workouts
  • Handleiding
Dit vind je misschien ook leuk

Veelgestelde vragen

Alles wat je moet weten over de Plankpad STUDIO.

App & technologie
Geen Bluetooth of wifi nodig. Je legt je smartphone of tablet gewoon op het board – de app gebruikt de ingebouwde sensoren van je toestel en herkent je bewegingen in realtime. Je bent meteen klaar en het werkt met vrijwel elke moderne smartphone of tablet.
De Plankpad app werkt op iOS (iPhone & iPad) en op Android-smartphones en -tablets. Ze is gratis verkrijgbaar in de App Store en Google Play. Voor de beste ervaring – vooral bij de 3D-games – raden we iOS 13 of Android 7 of nieuwer aan.
De app is gratis te downloaden en bevat 11 games, 5 workouts met 45 oefeningen en de 30-dagen beginnerschallenge – alles wat je nodig hebt voor een vaste gewoonte. Een optioneel premium-abonnement ontgrendelt 5 extra 3D-games, 54 gestructureerde workouts met meer dan 150 oefeningen en twee extra challenge-niveaus (Advanced & Pro). Het abonnement wordt maandelijks afgerekend via de App Store of Google Play.
Ja! Spiegel je scherm naar elke smart-tv die schermspiegeling ondersteunt, of gebruik AirPlay (Apple) of een dongle zoals Chromecast (Android). Zo wordt de Plankpad een fitness-gamestation voor het hele gezin – perfect om in dezelfde kamer tegen elkaar te spelen.
De Plankpad app is beschikbaar in het Engels, Duits, Frans, Spaans, Italiaans, Nederlands, Japans en Koreaans.
Product & materialen
De Plankpad STUDIO is gemaakt van hoogwaardig, FSC-gecertificeerd berken- en beukenhout – hetzelfde materiaal als zwaarbelaste sporttoestellen. Het oppervlak heeft een zacht schuimkussen dat je onderarmen en ellebogen ontziet, en de onderkant een antislip, antibacteriële rubberlaag zodat het board op geen enkele vloer wegglijdt.
De Plankpad STUDIO meet 50 × 36 × 9 cm en weegt ongeveer 3,8 kg. Hij is belastbaar tot 200 kg. Dankzij de ingebouwde draaggreep is hij makkelijk te verplaatsen en op te bergen – met zijn formaat en design past hij bij je meubels en in je woonkamer.
De Plankpad STUDIO wordt geleverd met: het balance board (FSC-berken- en beukenhout, schuimkussen, rubbermat) en een beschermende vloermat. De Plankpad app download je apart en gratis.
Zeker. De Plankpad STUDIO doet ook dienst als balance board om op te staan. De app bevat games en oefeningen staand voor beentraining, coördinatie en balans. Verbonden met de tv kan het hele gezin om de beurt spelen en tegen elkaar strijden.
Fitness & training
Ja – en het is een van de beste manieren om planken een gewoonte te maken. Omdat de games om plezier draaien, houden de meeste beginners hun plank al vanaf dag één veel langer vol dan verwacht. De app, games en challenges hebben elk een beginners-, gemiddeld en gevorderd niveau. Zo kun je de intensiteit steeds verhogen en word je gaandeweg sterker.
De plank is een van de efficiëntste full-body oefeningen. Met de Plankpad train je je core (buik, schuine buikspieren, onderrug), schouders, armen, borst, billen en benen – allemaal tegelijk. De dynamische kantelbewegingen activeren diepe stabiliserende spieren die een gewone plank op de vloer nauwelijks bereikt.
Regelmatige core-training is een van de best onderbouwde manieren om lage rugpijn te verminderen en te voorkomen. Veel Plankpad-gebruikers – ook in de fysiotherapie – melden duidelijke verbeteringen. Heb je ernstige of acute rugklachten, overleg dan eerst met je arts voordat je met een nieuw trainingsprogramma begint.
Beide boards zijn even groot en volledig compatibel met de Plankpad app. De PRO is gemaakt van hoogwaardig esdoornhout met een notenhouten afwerking en is bedoeld voor thuis en individuele training (max. 180 kg). De STUDIO is gebouwd voor intensief dagelijks gebruik in de sportschool of fysiotherapie (max. 200 kg) en is 100% Made in Germany. De matten hebben een antibacteriële coating en zijn Oeko-Tex Standard 100 gecertificeerd. Beide werken met alle app-functies en accessoires.